Top 7 cách làm dày tóc cho nam hiệu quả cực dễ thực hiện

[a_1]

Không ai muốn sở hữu một mái tóc mỏng và thưa, đặc biệt là nam giới. Trong bài viết này, Pedro Việt Nam sẽ cung cấp cho bạn làm thế nào để làm cho tóc dày hơn cho nam giới hiệu quả và dễ dàng.

1. Nguyên nhân khiến tóc mỏng

Có rất nhiều nguyên nhân khiến tóc bạn bị thưa và thưa. Có bốn lý do chính:

1.1. Tóc mỏng do căng thẳng

Áp lực từ công việc, học hành và cuộc sống… khiến không ít người trong chúng ta phải trải qua những giây phút căng thẳng, mệt mỏi. Tình trạng này sẽ dẫn đến tóc bạc sớm, dễ rụng và mỏng hơn.

Nang tóc là bộ phận nhận các chất dinh dưỡng từ máu để nuôi dưỡng tóc. Tâm lý căng thẳng khiến bộ phận này không thể phát triển, gây ra tình trạng tóc mỏng và dễ rụng, thậm chí là hói đầu.

Top 7 cách làm dày tóc hiệu quả cho nam giới cực dễ

Tóc mỏng do căng thẳng

1.2. Tóc mỏng do chế độ ăn uống không khoa học

Tóc mỏng, tóc rụng một phần là do chế độ ăn uống không đúng cách hoặc không khoa học. Khi cơ thể thiếu chất, tóc không nhận được đủ chất dinh dưỡng để phát triển.

Theo các chuyên gia, một chế độ ăn uống giàu chất dinh dưỡng như vitamin D, protein, sắt, biotin, kẽm hay canxi… có thể ngăn ngừa tóc hư tổn, trong đó có rụng tóc.

Top 7 cách làm dày tóc hiệu quả cho nam cực dễ

Tóc mỏng do chế độ ăn uống không khoa học

1.3. Tóc mỏng do di truyền

Có thể bạn không biết rằng tóc mỏng có thể do nguyên nhân di truyền. Theo nghiên cứu của Đại học Dayton (Mỹ), hói đầu là tình trạng phổ biến ở nam giới và hiếm khi xảy ra ở nữ giới. Ở phụ nữ, tóc thường mỏng hơn và dễ rụng.

Các chuyên gia lý giải hiện tượng này như sau: gen bệnh rụng tóc là gen trội ở bé trai và gen lặn ở bé gái.

Top 7 cách làm dày tóc hiệu quả cho nam giới cực dễ

Tóc mỏng do di truyền

Nếu con trai sinh ra trong một gia đình có bố bị hói thì xác suất con bị hói là 50%. Tỷ lệ này giảm xuống 25% nếu chỉ ông của đứa trẻ bị hói. Hơn nữa, nếu cả bố và ông đều mắc bệnh này thì nguy cơ hói đầu ở trẻ là 100%.

1.4. Tóc mỏng do thiếu máu

Sắt đóng một vai trò quan trọng trong việc sản xuất các tế bào máu, cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể hoạt động. Thiếu sắt đồng nghĩa với việc thiếu máu, các nang tóc không nhận đủ chất dinh dưỡng từ máu để nuôi dưỡng tóc, khiến tóc trở nên mỏng và dễ gãy.

Top 7 cách làm dày tóc hiệu quả cho nam giới cực dễ

Tóc mỏng do thiếu máu

2. Cách làm tóc dày hơn cho nam.

2.1. Dùng dầu gội làm đặc

Dầu gội làm dày tóc có chứa các thành phần đặc biệt như ketoconazole và saw palmetto … giúp thúc đẩy sự phát triển của tóc và ngăn ngừa rụng tóc.

Top 7 cách làm dày tóc hiệu quả cho nam cực dễ

Cách làm tóc dày hơn cho nam giới: Sử dụng dầu gội để kích thích mọc tóc

2.2. Từ bỏ hút thuốc

Nghiên cứu cho thấy hút thuốc không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch và tăng nguy cơ ung thư mà còn làm tổn thương các nang tóc, có thể dẫn đến rụng tóc.

Top 7 cách làm dày tóc hiệu quả cho nam giới cực dễ

Cách làm tóc dày hơn cho nam giới: Bỏ thuốc lá

Mối liên hệ giữa rụng tóc và hút thuốc là một lý do để cân nhắc việc bỏ hút thuốc.

2.3. Bảo vệ tóc khỏi ánh nắng mặt trời

Cháy nắng làm cho tóc giòn và dễ gãy, và một hợp chất gọi là superoxide được tạo ra trong da đầu. Điều này kích hoạt các nang tóc chuyển từ giai đoạn tăng trưởng sang giai đoạn rụng.

Top 7 cách làm dày tóc hiệu quả cho nam giới cực dễ

Cách làm tóc nam dày hơn: tránh ánh nắng chiếu trực tiếp vào tóc

2.4. Không sử dụng lược

Không chải tóc bằng lược trừ khi bạn muốn tóc bị nhờn. Thay vì dùng lược, bạn có thể dùng tay chải tóc, tóc sẽ có độ bồng bềnh tự nhiên hơn.

Top 7 cách làm dày tóc hiệu quả cho nam giới cực dễ

Cách làm tóc dày hơn cho nam giới: Không sử dụng lược.

2.5. Hạn chế sử dụng máy sấy

Tóc của con người yếu hơn gấp ba lần khi ướt. Vì vậy, sau khi gội đầu, thay vì dùng máy sấy tóc, bạn có thể dùng khăn ủ và để tóc khô tự nhiên.

Top 7 cách làm dày tóc hiệu quả cho nam cực dễ

Cách làm tóc dày hơn cho nam giới: Hạn chế sử dụng máy sấy

2.6. Kiểm soát căng thẳng

Căng thẳng kéo dài có thể ảnh hưởng đến sức khỏe, trong đó có rụng tóc.

Top 7 cách làm dày tóc hiệu quả cho nam giới cực dễ

Cách làm tóc dày hơn cho nam giới: Kiểm soát căng thẳng

2.7. Bổ sung kẽm và sắt một cách khoa học

Chế độ ăn uống có thể ảnh hưởng đến cả sự phát triển của tóc và cấu trúc của tóc, giúp tóc phát triển khỏe mạnh. Kẽm và sắt là hai dưỡng chất thiết yếu rất cần thiết nếu bạn muốn sở hữu một mái tóc dày và khỏe.

Top 7 cách làm dày tóc hiệu quả cho nam giới cực dễ

Cách làm tóc dày hơn cho nam giới: Bổ sung kẽm và sắt.

Một số thực phẩm giàu kẽm bao gồm: hàu, thịt đỏ, hải sản, thịt gia cầm, các loại đậu …

Top 7 cách làm dày tóc hiệu quả cho nam giới cực dễ

Cách làm tóc dày hơn cho nam giới: Phụ gia kẽm.

Một số thực phẩm giàu chất sắt bao gồm: thịt nạc, hàu, đậu, ngũ cốc nguyên hạt, cà chua và hải sản.

Top 7 cách làm dày tóc hiệu quả cho nam giới cực dễ

Cách làm tóc dày hơn cho nam giới: Bổ sung sắt.

Mái tóc dày và đẹp sẽ khiến nam giới tự tin hơn rất nhiều. Hy vọng cho những làm thế nào để làm cho tóc dày hơn cho nam giới những gì Pedro Việt Nam vừa chia sẻ sẽ giúp bạn cải thiện phần nào mái tóc thưa và mỏng của mình. Ngoài ra, trên Coolblog còn rất nhiều bài viết hấp dẫn khác, mời các bạn đón đọc.

Pedro Việt Nam nơi mua sắm an toàn cho phái mạnh

[a_2]

—-
Tham khảo pedrovietnam.com

Có thể bạn sẽ thích